Artykuły (7)
-
Jak dobrać męski strój do biegania jesienią?
- Piątek, 13 września 2019 (09:55)
Strój do biegania jesienią powinien przede wszystkim skutecznie ochraniać ciało przed zimnem, nie krępując tym ruchów podczas treningu. W chłodne dni sprawdzi się: kurtka z kapturem i...bieganie -
Bieganie: Jeśli but pasuje, to go noś
- Wtorek, 1 lipca 2014 (10:44)
Jest takie powiedzenie: „Jeśli but pasuje, to go noś”. Odpowiedni but do twojego typu stopy i stylu biegania oraz terenu, po którym biegasz, to różnica między komfortem a dyskomfortem.fitness, bieganie -
Bieganie: Wyznacz sobie cele
- Poniedziałek, 30 czerwca 2014 (11:18)
Zanim wyjaśnię, od czego zacząć, by zrobić to dobrze, musisz zajrzeć w głąb siebie i zastanowić się nad własnymi celami i dążeniami - co chcesz osiągnąć dzięki bieganiu?bieganie, fitness -
Do biegu gotowi?
- Czwartek, 20 lutego 2014 (13:35)
Uwierzyliśmy, że to sport dla każdego. Bywa, że już po pierwszym treningu widzimy się na mecie maratonu. Nie tak szybko, ostrzegają ortopedzi. Spójrz, jaką masz sylwetkę. Sprawdź stan...bieganie, jogging -
Biegaj zimą
- Środa, 4 grudnia 2013 (12:00)
-
Biega cały świat
- Wtorek, 27 sierpnia 2013 (14:01)
Chcesz zacząć biegać? Przeczytaj, jakie rady ma dla ciebie ekspert w dziedzinie fitness - Sylwia Weisenberg.bieganie -
Maciej Stuhr: Jak uwolnić endorfiny
- Wtorek, 21 maja 2013 (08:49)