ZDROWIE | Wtorek, 2 marca 2021 (13:40)
Magnez to jeden z najważniejszych mikroelementów, które mają wpływ na poprawne funkcjonowanie organizmu. Poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego, mięśniowego, odpornościowego i nerwowego. Jego niedobór może doprowadzić do poważnego uszkodzenia zdrowia. Nie zawsze objawy deficytu magnezu są oczywiste. Czasem przypominają inne schorzenia. Oto kilka nietypowych sygnałów, które wysyła nam ciało.
1 / 7
Niedobór magnezu trudno jest zdiagnozować. Objawy mogą zostać z łatwością przypisane do innych chorób. Jedną z takich oznak niskiego poziomu magnezu jest zmęczenie. Jeśli od dłuższego czasu czujecie się rozdrażnieni i senni, powinniście skonsultować się z lekarzem. Magnez reguluje układ nerwowy, a zbyt mała ilość może przerodzić się również w rozchwianie psychiczne i przypominać nerwicę, depresję, zaburzenia snu czy stany lękowe.
Źródło: 123RF/PICSEL