ZDROWIE | Czwartek, 4 czerwca 2020 (08:06)
Ziołowe napary i kąpiele wyciszają twój układ nerwowy, a co za tym idzie, pomogą ci spokojnie przespać noc. Koniecznie je wypróbuj!
1 / 4
Być może pomogą ci herbatka i miodek z melisy. Działanie uspokajające ma olejek eteryczny tej rośliny, dlatego najlepiej stosować melisę świeżą, z ogródka. Dwie łyżki liści melisy wrzuć do szklanki i zalej wrzącą wodą. Przykryj spodkiem, odstaw na 10 lub 15 minut. Wypijaj jedną lub dwie szklanki naparu w ciągu dnia. Z drobno poszarpanych listków melisy możesz zrobić miodek: zwilż je wódką i zalej miodem. Miodek spożywaj dwa razy dziennie po jednej łyżce.
Źródło: 123RF/PICSEL