ZDROWIE | Wtorek, 7 kwietnia 2020 (11:01)
Przy problemach z krążeniem krwi szybko pojawiają się żylaki, bóle i stany zapalne. Możesz im jednak zapobiegać, wykonując proponowane przez nas łatwe ćwiczenia, pobudzające krwiobieg. Ale liczy się regularność. Nie wymiguj się - tu chodzi o twoje zdrowie!
1 / 4
Stań wyprostowana, nogi trzymaj złączone. Chwyć w ręce kij, np. od mopa i, trzymając go wysoko za plecami, zataczaj nim półokręgi od lewa do prawa. Powtórz 15 razy.
Źródło: 123RF/PICSEL