ZDROWIE | Poniedziałek, 21 października 2019 (11:51)
Jeśli się wysypiamy, to organizm się regeneruje, a my tryskamy humorem i energią. Niestety, coraz więcej osób ma z tym problem. Najczęściej nasza bezsenność ma podłoże psychologiczne (stres, lęki, obawy, zamartwianie się, itp.).
1 / 5
W takiej sytuacji – zamiast tabletki nasennej, lepiej sięgnąć po środki ziołowe. Trzeba tylko pa miętać, że działanie roślin leczniczych jest wolniejsze. Na dobroczynne dla samopoczucia efekty trzeba poczekać 2-3 tygodnie – wyjaśnia Mateusz Senderski, znawca ziół, praktyk zielarski z ponad 45-letnim doświadczeniem.
Źródło: 123RF/PICSEL