Co i jak pić, żeby czuć się dobrze?

Picie wody jest ważne i należy o tym pamiętać nie tylko w upalne dni. - Bez wody organizm sobie nie radzi i daje czasami sygnały, że tej wody jest za mało. Stąd na przykład częste bóle głowy. Często nieświadomi tego, że jest to kwestia odwodnienia organizmu, pędzimy po leki i medykamenty, bo lubimy pójść na łatwiznę, a tu wystarczy prawidłowe nawadnianie - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" dietetyk Ewa Sypnik-Pogorzelska. Jak nauczyć się picia wody i jak zapobiegać odwodnieniu? (DDTVN/X-news)

Reklama

Najlepsze tematy