Sezam zawiera kilkakrotnie więcej wapnia niż mleko

Sezam zawiera kilkakrotnie więcej wapnia niż mleko - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Maja Błaszczyszyn, biochemik. Czym jest ta roślina i jakie witaminy zawiera? Błaszczyszyn powiedziała też, w jakiej formie najlepiej spożywać sezam. Agnieszka Mielczarek, coach żywienia, wyjaśniła, do jakich potraw dodaje ten przysmak. W kuchni programu coach zdrowia Agnieszka Cegielska i kucharz Andrzej Polan przygotowali: sezamki klasyczne i sernik sezamowy oraz pieczarki portobello.

Reklama

Najlepsze tematy