Czereśnie regulują pracę tarczycy, która steruje wszystkimi procesami, jakie zachodzą w organizmie, także rytmem snu i czuwania. Jedz je, gdy nie możesz spać!
Działanie
W sezonie staraj się zjadać dziennie 2 garście świeżych owoców. Najlepiej w pierwszej połowie dnia, aby organizm zdążył spalić cukry, których mają sporo. Czereśniami powinni zajadać się nie tylko osoby, które nie mogą spać, ale także mające problemy ze stawami, np. artretyzm. To często skutek niedoborów witaminy B5. Czereśnie są w stanie je uzupełnić. Z owoców w sezonie można ugotować również zupę.
