Zrób porządek z dziąsłami!

Stany zapalne dziąseł można łagodzić domowymi metodami. Jeśli mimo ich stosowania dziąsła wciąż bolą, są czerwone, obrzęknięte i krwawią, nie zwlekaj z umówieniem się na wizytę do stomatologa. To bardzo ważne, bo choroba wyniszcza kości szczęki, powoduje luzowanie się zębów i ich wypadanie, a co więcej, może też zagrozić sercu i płucom.

Zrób pastę

• Zetrzyj na tarce ok. dwucentymetrowy kawałek imbiru (wykazuje on silne właściwości przeciwzapalne). Dodaj szczyptę soli i odrobinę wody, aby otrzymać konsystencję pasty. Wcieraj ją przez minutę w dziąsła. Zabieg powtarzaj trzy razy dziennie.
• Pastę możesz przygotować także z sody oczyszczonej, która działa antybakteryjnie. W tym celu 1/3 łyżeczki sody zmieszaj z kilkoma kroplami wody i wcieraj w zainfekowane dziąsła raz dziennie (wodę z sodą możesz też wykorzystać jako płukankę).
  
• Do mycia zębów wykorzystaj kurkumę. Wymieszaj łyżeczkę kurkumy w proszku z wodą lub użyj świeżego, startego korzenia, a następnie wyszczotkuj zęby - najlepiej miękką szczoteczką.
  

Żuj i wcieraj

Związki siarki zawarte w surowej cebuli pomagają wyeliminować aż cztery szczepy bakterii, które bezpośrednio odpowiadają za paradontozę, stany zapalne dziąseł i ubytki w zębach.

• Odkrój kawałek świeżej cebuli i żuj go przez kilka minut.
  
• Możesz także, np. za pomocą wacika, wcierać w dziąsła świeży sok z cebuli. Aby go przygotować, wystarczy wrzucić obrane warzywo do sokowirówki i zblendować. Możesz równie dobrze zetrzeć cebulę na tarce (na najmniejszych oczkach).
  
• Powstałą masę przełóż na czystą ściereczkę z gazy lub bawełny i wyciśnij sok do ceramicznej miski.
  

Lód uśmierzy ból

Owiń kilka kostek lodu czystą ściereczką i przyłóż do policzka - zimno uśmierza ból i pobudza krążenie, przyspieszając tym samym procesy regeneracji i gojenia. Masuj przez trzy minuty. Najlepiej trzy razy dziennie albo co trzy godziny.

Nie przykładaj lodu bezpośrednio do skóry, by jej nie odmrozić. I nie stosuj, jeśli masz zęby nadwrażliwe na zimno.

Moc płynąca z jagód

Sięgając po napój z jagód, dostarczysz sobie potężnego zastrzyku przeciwutleniaczy i substancji o działaniu przeciwzapalnym. Płyn przywraca też naturalne pH śliny i zapobiega rozwojowi bakterii i grzybów.

Ale zamiast kupować gotowy napój w sklepie, przygotuj go samodzielnie w domu.

To bardzo ważne!

Wystarczy pół szklanki mrożonych lub świeżych czarnych jagód, dwie szklanki wody i łyżkę miodu umieścić w blenderze i miksować aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Pij dwie do trzech szklanek napoju z jagód dziennie.

Jedz jabłka!

Jabłko po każdym posiłku to dobry pomysł, bo owoc ten walczy z bakteriami oraz z resztkami pożywienia, które kryją się w zakamarkach jamy ustnej.

Jeśli twoje dziąsła są obolałe, opuchnięte i zaczerwienione, sięgaj po jabłka nawet cztery-pięć razy dziennie, bowiem zawarta w jabłku witamina C znacznie zmniejszy krwawienie.

Zioła to twoi sojusznicy

Niezwykle pomocne w niwelowaniu skutków zapalenia dziąseł są także zioła, takie jak rumianek, i szałwia, ponieważ wykazują działanie silnie odkażające i łagodzące stany zapalne.

Aby przygotować z nich napar, wystarczy zalać wrzątkiem torebkę ziół i poczekać aż ostygnie.

Naparem płucz jamę ustną trzy razy dziennie po dwie minuty.

Spróbuj też potrzeć suszonymi lub świeżymi liśćmi szałwii zainfekowane obszary. Możesz ją dodatkowo wymieszać z solą morską.

Z rumianku i szałwii możesz też zrobić sobie domową pastę do mycia zębów: jedną łyżkę świeżej (lub łyżeczkę suszonej) szałwii i rumianku wymieszaj z połową szklanki oleju kokosowego.

Gotuj na małym ogniu godzinę - pilnuj, żeby olej nie zaczął się dymić. Po tym czasie przecedź mieszankę przez gazę lub pieluchę tetrową, a zioła dobrze wyciśnij. Przelej pachnący płyn do słoiczka, ostudź, żeby stężał. Pasta nadaje się do użycia przez ok. 6 miesięcy.

Anna Strąk

Zobacz również: