Przejdź na stronę główną Interia.pl

Zatrzymaj zapalenie zatok

​Zatoki czołowe, nosowe czy szczękowe to puste przestrzenie w czaszce, nawilżające i ogrzewające powietrze, które wdychasz. Chronią też mózg przed urazami, nadają głosowi barwę. Ale gdy są w stanie zapalnym, nie funkcjonują na 100 procent. Ich infekcje to katorga.

Jak zapobiegać zapaleniu zatok?

Ze wszystkich sił staraj się chronić przed przeziębieniami. Ubieraj się stosownie do pogody. W okresach nasilonych zachorowań (zimą) często myj ręce. 

Reklama

Unikaj dłuższego przebywania w miejscach, gdzie jest dużo ludzi, jak centra handlowe, dworce. 

Jeśli masz alergię, działaj wyprzedzająco, np. przed spodziewanym pyleniem uczulających roślin zwiększ dawkę leków. 

Uważaj na preparaty, które obkurczają śluzówkę: ich przewlekłe stosowanie usposabia do zakażeń, bo wysuszona śluzówka jest bardziej na nie podatna. Dbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza w domu i pracy, zwłaszcza teraz, gdy wysusza je centralne ogrzewanie. 

Nie pal papierosów i unikaj miejsc zadymionych. Zaszczep się przeciw grypie. Jeśli w  okolicy, w której mieszkasz, często panuje smog noś maskę i kup sobie domowy oczyszczacz powietrza. 

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje