Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Zastosuj przed snem, żeby nie chrapać

Chrapanie może mieć rozmaite przyczyny, jak np. niedrożność nosa czy nadwaga. ​Co pomoże na tę przypadłość?

Olejek eukaliptusowy

Przed pójściem spać, skrop poduszkę  2-4 kroplami olejku (kupisz go w każdej aptece - 6 zł/10 ml). Poprawi drożność  górnych dróg oddechowych, ułatwi oddychanie przez nos i zmniejszy chrapanie.

Napar z prawoślazu lekarskiego

Reklama

Ziele usuwa nadmiar wydzieliny, usprawniając funkcjonowanie układu oddechowego. Napar możesz przygotować z liści, jak i z korzenia (zawiera więcej substancji śluzowych). Zalej 1 łyżkę sproszkowanego prawoślazu 1 filiżanką gorącej wody, odczekaj godzinę, przecedź. Pij napar nie częściej niż 2-3 razy dziennie. Na chrapanie pomoże również napar z tymianku.

Napój z kardamonem

Do szklanki przegotowanej ciepłej wody (lub ziołowej herbatki) dodaj półtorej łyżeczki sproszkowanego kardamonu. Wypij napój na pół godziny przed położeniem się spać. Ułatwi ci oddychanie.


Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje