Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Udar słoneczny - jak się chronić?

Polskie lato ma to do siebie, że fale upałów odchodzą i przychodzą. Zanim nadejdzie kolejny żar, przeczytaj, jak go przetrwać.

To nas powinno zaniepokoić

✖ podwyższona temperatura ciała 
✖ bóle głowy i karku
✖ wymioty i nudności
✖ drgawki 
✖ obfite poty i zaczerwienienie twarzy oraz blada i zimna skóra na reszcie ciała 
✖ skurcze mięśni
✖ zaburzenia rytmu serca
✖ omdlenia

Gdy przebywasz na słońcu, Twoje ciało zaczyna się nagrzewać. Jeśli wysokiej temperaturze towarzyszy równie wysoka wilgotność powietrza i jest parno, organizm może nie zdołać odprowadzić nagromadzonego nadmiaru ciepła. Wówczas nasze samopoczucie się pogarsza. 

Uwaga, udar!

Reklama

Temperatura ciała dochodzi do 40 ºC. To powoduje, że białko w organizmie dosłownie zaczyna się "ścinać", a to prowadzi do zmian w komórkach mózgu i innych organach, np. w wątrobie czy nerkach. Chory zaczyna się zataczać jak pijany, bełkocze, może dostać drgawek. Spocona skóra momentalnie staje się sucha i rozgrzana. 

Pierwsza pomoc

Trzeba wezwać pogotowie, a czekając na jego przyjazd, należy chorą osobę przenieść w zacienione i przewiewne miejsce. Na czoło, kark, klatkę piersiową i brzuch połóż mokre ręczniki. Co chwilę je odwracaj, jednocześnie wachlując poszkodowanego. Jeśli osoba jest przytomna, trzeba ją ułożyć w pozycji półleżącej i podać do picia szklankę wody, najlepiej ze szczyptą soli - niech popija ją małymi łykami. 

Uwaga! Nie wolno jednak schładzać chorego lodem, zanurzać w zimnej wodzie ani podawać bardzo zimnych napojów ani herbaty czy kawy! Niewskazane są też tabletki przeciwgorączkowe. 

Zapobiegaj!

✖ Nawadniaj organizm. Miej pod ręką wodę i co jakiś czas popijaj ją małymi łykami.

✖ Nie wychodź z domu bez nakrycia głowy. 

✖ Między godz. 11 a 15 przebywaj w zacienionych miejscach.

✖ Ogranicz wysiłek fizyczny. 

Zobacz także:


Dowiedz się więcej na temat: udar | udar słoneczny | lato

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje