Reklama

Reklama

Truskawki. Dlaczego są takie zdrowe?

Lista leczniczych właściwości truskawek jest długa. Przede wszystkim korzystnie wpływają na pracę serca.

Zawierają dużo rozpuszczalnego błonnika, który aż o 40 proc. zmniejsza ryzyko problemów układu krążenia. Chronią wzrok przed zwyrodnieniem plamki żółtej, ponieważ zawierają sporo niezbędnego oczom kwasu foliowego.

Reklama

Wspierają też kości i stawy dzięki zawartemu w nich manganowi.  A niedobory tego pierwiastka są częste u kobiet po menopauzie i stanowią jedną z przyczyn osłabienia szkieletu, zwłaszcza kręgosłupa.

Mangan usprawnia też pracę mózgu i wspomaga działanie tarczycy. Pomaga w trawieniu tłuszczów, chroniąc przed zaparciami.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje