Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Talia osy: Zrzucamy boczki

Dynia

Jest jednym z bogatszych źródeł beta-karotenu, który obniża poziom złego cholesterolu, zapobiega odkładaniu się złogów cholesterolowych w tętnicach, zmniejszając ryzyko miażdżycy, zawału serca i udaru. Dynia przyrządzana bez soli lub z minimalną jej ilością pomaga regulować ciśnienie tętnicze krwi.

Jak jeść? 

Tłuszcz zwiększa przyswajanie beta-karotenu, dlatego do przyrządzania dyni warto dodać odrobinę oleju lub oliwy.

Proszę, przeczytaj dalej

Dowiedz się więcej na temat: talia | dieta

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje