Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Tak nawilżysz suche śluzówki

Zimą długo przebywasz w ogrzewanych pomieszczeniach. Suche powietrze podrażnia i uszkadza błonę śluzową nosa, gardła i oczu. Dlatego często odczuwasz suchość, kłucie, drapanie. Jak zaradzić tym dolegliwościom?

Na dyskomfort w nosie

Inhalacja z dodatkiem olejków eterycznych. Możesz użyć, np. sosnowego, pichtowego, tymiankowego czy szałwiowego.

Reklama

Pięć kropli wybranego olejku dodaj do naczynia (np. miski) z ciepłą wodą, a następnie wdychaj ciepłą parę przez nos przez ok. 10 minut - najlepiej każdą dziurką nosa z osobna. 

Zabieg najkorzystniej powtarzać dwa, trzy razy dziennie. 

Uwaga, po inhalacji wody z olejkiem nie wylewaj, ale namocz w niej ścierkę czy ręcznik i połóż na ciepłym kaloryferze albo wlej do kamionkowego nawilżacza powietrza, jeśli masz taki na kaloryferze. 

Na podrażnione gardło

Macerat z prawoślazu. Czubatą łyżkę rozdrobnionego korzenia zalej szklanką ciepłej (nie gorącej) przegotowanej wody. 

Pozostaw pod przykryciem w temperaturze pokojowej na około sześć godzin. Następnie odcedź i pij kilka razy w ciągu dnia po kilka małych łyków. 

Macerat powinnaś zużyć w ciągu doby, na kolejny dzień przygotuj świeży.

***Zobacz także***

Dowiedz się więcej na temat: nawilżanie | nawilżanie ciała

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje