Przejdź na stronę główną Interia.pl

Sześć sprawdzonych metod na to, jak oczyścić organizm

1. Zielone koktajle

Reklama

Chlorofil, naturalny barwnik, obecny w zielonych warzywach, dotlenia organizm, przyspiesza przemianę materii i usuwa jej pozostałości. Wspomaga pracę jelit i działa oczyszczająco. Przez 3 tygodnie pij na czczo zielony koktajl na bazie warzyw liściastych: sałaty, liści botwiny, szpinaku, jarmużu, natki pietruszki z dodatkiem zielonej słodkiej kapusty, zielonej papryki, szczypioru. Możesz dołożyć porcję chlorofilu z alg, np. ze spiruliny (kupisz ją w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach).

2. Liście brzozy

Dobroczynny wywar reguluje przemianę materii, ma działanie moczopędne i odmładza, zwiększając produkcję elastyny i kolagenu. Wrzuć do garnka 10 garści liści brzozy i zalej 3 litrami zimnej wody. Podgrzewaj na wolnym ogniu do wrzenia, pogotuj jeszcze 4 minuty. Przestudź i odcedź. Pij po szklance na czczo, w środku dnia i godzinę po kolacji. Przechowuj w lodówce, możesz pić schłodzony.

3. Detoks arbuzowy

Te owoce mają bardzo niewiele kalorii, bo aż w 96% składają się z wody. Stanowią bogate źródło witamin C i A oraz potasu i magnezu. Arbuzy świetnie oczyszczają z toksyn, poprawiają pracę nerek, przyspieszają usuwanie nadmiaru sodu. Usprawniają też krążenia krwi i limfy, zapobiegając zatrzymywaniu się wody w organizmie. Przez tydzień zjadaj po 4 kilogramy arbuzów dziennie, a oprócz tego 2 lekkie posiłki złożone z gotowanych lub surowych warzyw, białego gotowanego mięsa albo ryb.

>>> Na kolejnej stronie dowiesz się, jakie inne sposoby pomagają oczyścić organizm<<<

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje