Reklama

Reklama

Sześć sposobów, aby zapobiec suchości miejsc intymnych

Ten problem dotyka coraz więcej młodych kobiet. Jednak jest wiele sposobów, aby sobie z nim poradzić. Poznaj te najlepsze!

Kora dębu

Nadmiernie sucha śluzówka pochwy jest bardziej podatna na zakażenia i infekcje. Aby zapobiec stanom zapalnym i podrażnieniom oraz uniknąć wyschnięcia, wykonuj irygację pochwy naparem z kory dębu. Łyżkę wiórów zalej dwoma szklankami wrzątku i zaparzaj 20 minut pod przykryciem. Napar odcedź i jeszcze ciepłym płucz pochwę za pomocą irygatora, czyli miękkiej butelki z wąską końcówką. 

Wyciąg z kory dębu działa przeciwbakteryjnie i kojąco, chroni śluzówkę, nawilża ją.

Jogurt naturalny

Reklama

Czysty i bez żadnych dodatków przywraca właściwy skład flory bakteryjnej miejsc intymnych, nawilża je oraz dodatkowo ochrania przed infekcjami. 

Jak go zastosować?


Zamocz odpakowany tampon w miseczce z jogurtem na około 15 minut. Wilgotny wacik zaaplikuj delikatnie do pochwy i pozostaw na dwie lub trzy godziny. Powtarzaj zabieg dwa razy w tygodniu. Dyskomfort w waginie szybko zniknie.

Fitoestrogeny w ziarenkach

Zadbaj o to, by twój jadłospis obfitował w fitoestrogeny, czyli roślinne odpowiedniki żeńskich hormonów, które zanikają podczas menopauzy. Znajdziesz je w pestkach słonecznika oraz dyni, w siemieniu lnianym, ziarnach soi, fasoli, soczewicy, grochu, a także w jabłkach, gruszkach, cebuli i marchwi. Co dzień zjadaj 150 g jednego z produktów bogatych w fitoestrogeny. 

Dzięki temu choć w części uzupełnisz niedobory żeńskich hormonów, a tym samym zniwelujesz takie skutki ich braku, jak m.in. uderzenia gorąca, nadpotliwość, rozdrażnienie, niepokój czy suchość śluzówek.

Dowiedz się więcej na temat: suchość pochwy | problemy intymne | zdrowie | naturalne sposoby

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje