Przejdź na stronę główną Interia.pl

Sposób na menopauzę

​Czerwona koniczyna to nie tylko polna roślina, ale również wyjątkowe zioło, które może złagodzić dolegliwości związane z okresem menopauzy. Zawdzięcza to fitoestrogenom (hormonom roślinnym).

W czasie trudnym dla pań przyjęcie ich wyrównuje poziom żeńskich hormonów - estrogenów. W lecznictwie używa się zarówno kwiatów, jak i listków koniczyny - świeżych lub suszonych.

Reklama

Świeże różowe kwiatki dodawać można do sałatek. Drobno posiekane listki wrzucajmy do zupy zamiast natki pietruszki. Możemy też przygotować napar. Kilka świeżych lub łyżkę stołową suszonych kwiatów i liści koniczyny zalejmy gorącą wodą i parzmy pod przykryciem ok. 10 minut.

Gdy napar przestygnie, przecedźmy go i pijmy raz dziennie. Dawka świeżych kwiatów, które można zjeść, to 6 sztuk dziennie. W suplementach działanie czerwonej koniczyny wspomagają czarny pieprz, magnez, witamina B6 oraz kwas foliowy.

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje