Przejdź na stronę główną Interia.pl

Skuteczne kuracje na wirusowe zapalenie stawów

Pojawia się nagle i może powodować dotkliwe bóle i obrzęki stawów. Na szczęście są sposoby na złagodzenie tego stanu.

Za wirusowe zapalenie stawów mogą odpowiadać różne wirusy od różyczki po zapalenie wątroby typu B lub C. Bólom, sztywności, obrzękom i zaczerwienieniu stawów mogą towarzyszyć również inne objawy, np. różyczka – powoduje czerwoną wysypkę i gorączkę, wirus zapalenia wątroby – wywołuje bóle głowy, nudności, bóle mięśniowe. Rozpoznanie choroby ułatwia badanie USG, tomografia komputerowa albo scyntygrafia. Niestety, nie ma leku na to schorzenie. Organizm musi poradzić sobie sam, dlatego leczenie polega na łagodzeniu objawów zapalenia i wzmacnianiu odporności organizmu, co przyspieszy zwalczanie wirusów. W tym przypadku doskonale sprawdzą się domowe kuracje. 

To włącz do diety

Reklama

Codziennie pij herbatkę lub wodę imbirową

Dwu, trzy centymetrowy kawałek świeżego korzenia dodawaj do szklanki zaparzonej herbaty albo gorącej wody. Najlepiej zetrzyj go na drobnej tarce lub rozgnieć w prasce do czosnku. Możesz dodać łyżeczkę miodu i gałązkę świeżego rozmarynu, który działa przeciwzapalnie. 

Codziennie jedz trzy łyżeczki oleju z wiesiołka, najlepiej wraz z posiłkami

Możesz dodawać go do sałatek, surówek kanapek, zup, sosów, a także wielu innych potraw.  Co drugi dzień zjedz porcję (OK. 150 G) tłustej ryby morskiej  Najlepszy jest tuńczyk, makrela, łosoś, sardynki i śledzie. Pomogą pozbyć się sztywności stawów i uciążliwego bólu. 

Każdego dnia zjedz pięć, sześć orzechów laskowych, włoskich lub migdałów 

Zawierają cenne kwasy omega 3. Obniżają odczyn zapalny w organizmie, a tym samym zmniejszają obrzęk i bóle stawów. 

Codziennie zjedz łyżkę oleju

Najlepiej lnianego, rzepakowego, oliwy z oliwek. Podobnie jak tłuste ryby, działają przeciwzapalnie. 

Codziennie zjedz jedno warzywo strączkowe

Wybieraj spośród fasoli, soi, ciecierzycy. Zawierają sporo błonnika, który jest pomocny w obniżaniu odczynu zapalnego. Ponadto zawierają zawsze potrzebne organizmowi witaminy i minerały, takie jak magnez, potas, kwas foliowy, cynk i żelazo. 

Co drugi dzień zjedz małą miseczkę grubej kaszy

Najlepiej pęczaku, gryczanej lub jęczmiennej – odżywiają stawy. 

Codziennie jedz dwie porcje warzyw 500-700 g. 

Najlepiej kapusty, jarmużu, sałat lub marchwi. Dostarczą niezbędnych do walki z wirusami witamin. 

Codziennie zjedz dwie łyżki kaparów  

Możesz dodawać je do sałatek albo po prostu połknąć jak lekarstwo i popić ciepłą wodą. Działają odwadniająco, dzięki czemu oczyszczają stawy, łagodząc obrzęk. 

W razie ataku bólu trzy razy dziennie pij miksturę z octu jabłkowego

Dwie łyżeczki octu wymieszaj z łyżeczką miodu i od razu wypij. Najlepiej zrób to po posiłku. Jeśli problem nawraca, pij taką miksturę stale raz dziennie, na czczo.

Pomogą zioła!

Lipa 

Łyżeczkę suszu lipowego, zalej szklanką wrzątku i odstaw na 15 minut. Pij trzy razy dziennie przez trzy, cztery tygodnie. Ma doskonałe właściwości rozgrzewające i napotne, dzięki czemu oczyszcza stawy i łagodzi ich zapalenie.  

Oregano lub majeranek 

Łyżeczkę suszonych ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem przez 10 minut. Pij dwa razy dziennie. 

Nasiona selera korzeniowego 

Łyżeczkę nasion selera zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem 20 minut. Pij raz dzienne na czczo. Napar działa przeciwzapalnie i moczopędnie, zmniejszając obrzęk w stawach. Są też pomocne w łagodzeniu bólu w dnie moczanowej. 

Zielona herbata 

Łyżeczkę liści zalej wodą o temperaturze 70ºC (odczekaj trzy, cztery minuty od zagotowania). Zaparzaj pod przykryciem przez pięć minut. Pij nawet trzy razy dziennie. Te same liście możesz zalewać wodą nawet trzy razy.

Pamiętaj!

Unikaj tzw. warzyw psiankowatych, czyli ziemniaków, pomidorów, papryki i bakłażanów do czasu ustąpienia choroby – mogą zaostrzać stan zapalny stawów. 

Wystrzegaj się jedzenia produktów z konserwantami, sztucznymi barwnikami i aromatami – nasilają bóle i obrzęki stawów.

Zobacz także:

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje