Reklama

Reklama

Serce nie sługa, gdy nie ma tego, co mu służy

Żaden inny narząd nie wymaga takiej dbałości, bo serce jak zegar – musi być dobrze naoliwione, żeby biło równo!

Na zdrowe serce trzeba sobie zapracować. Musisz dostarczać mu - regularnie! - składników, które poprawiają jego kondycję i dają siłę, by nic go nie złamało.

Reklama

Skutecznie likwiduje gromadzącą się w tętnicach blaszkę miażdżycową, która jest przyczyną chorób serca. Jedzony codziennie, czosnek wzmacnia serce tych, którzy już cierpią na choroby krążenia, nie dopuszczając do tworzenia się złogów miażdżycowych. Udowodniono również, że jest w stanie zatrzymać rozwój choroby wieńcowej u tych, którzy dopiero mają jej zaczątki lub przynajmniej mocno spowolnić ten proces.

Czosnek da mu siłę

Świeży czosnek reguluje ciśnienie tętnicze i ułatwia swobodny przepływ krwi, zapobiegając chorobom sercowo-naczyniowym. Warto go dodawać do dań, sosów (świetnie działa surowy w winegrecie), ale najzdrowszy jest świeży ząbek dziennie pokrojony na plasterki, z masłem na kanapce.

Śliwka to młodość

Śliwki są bogatym źródłem antyoksydantów opóźniających procesy starzenia się serca. Dzięki dużej zawartości wit. PP są pogromcami cholesterolu. Zawierają dużo potasu, który wyrównuje ciśnienie i pomaga poprawić krążenie. Teraz w sezonie jedz ich jak najwięcej. Potem spożywaj dziennie trzy suszone śliwki, gdyż wśród owoców i  warzyw mają one najwięcej związków chroniących przed chorobą wieńcową.

Wino z pietruszki

Najsilniej wzmacnia serce natka pietruszki, która zawiera mnóstwo oczyszczającego krew chlorofilu. Korzeń zaś jest dobrym regulatorem pracy serca. Osłabione serce wzmacnia pietruszkowe wino św. Hildegardy. Do garnka wlej litr wina, 2 łyżki octu, wsyp 10 posiekanych pęczków pietruszki, gotuj 10 minut. Ostudź, dodaj 10 łyżek miodu. Podgrzej do temp. 40°C, odczekaj godzinę, odcedź, przelej do butelek i szczelnie zamknij. Pij codziennie kieliszek do kolacji.

Na następnej stronie dowiesz się, które warzywo obniża prawdopodobieństwo wystąpienia zawału >>>

Dowiedz się więcej na temat: serce | co pomoże na serce | dieta | czosnek | pietruszka | brukselka

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje