Reklama

Reklama

Przy bólach głowy zastosuj ucisk

Masując lub uciskając odpowiednie punkty, możesz uśmierzyć bóle głowy. Jak znaleźć te miejsca?

Ból w skroniach

Przyłóż kciuk (pionowo) do zewnętrznego kącika oka. W ten sposób odmierzysz odległość do punktu ucisku - znajduje się on tuż za palcem. Z drugiej strony głowy zrób to samo. Oba punkty równocześnie uciskaj opuszkami palców wskazujących. Naciśnij, policz wolno do pięciu i odsuń palce. Po około 30 sekundach czynność powtórz. Uciskaj przez dziesięć minut.

Reklama

Ból potylicy i boków głowy

Punkt znajduje się poniżej linii włosów, w zagłębieniu z tyłu głowy. Masuj go dwoma palcami (wskazującym i środkowym), wykonując okrężne ruchy. Jednocześnie otwartą dłonią masuj to miejsce na głowie, które najbardziej boli. Czynność wykonuj, dopóki nie poczujesz, że napięcie (powód bólu) odpuściło.

Bóle czołowe

Punkt leży dokładnie pomiędzy brwiami. Uciskaj to miejsce kciukiem przez dziesięć sekund i odsuwaj palec. Czynność powtarzaj do skutku.

Zobacz także:

Dowiedz się więcej na temat: Głowa | ból głowy

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje