Przejdź na stronę główną Interia.pl

Pięć sprawdzonych metod na brzydki zapach z ust

Naturalne sposoby na odświeżenie.

1. Koper włoski i bazylia

 Oddech odświeżą nasiona kopru włoskiego - posypuj nimi sałatki  i kanapki, a po każdym posiłku rozgryzaj kilka ziaren. Koper rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego i zapobiega nagłym odbiciom. Możesz też żuć natkę pietruszki - zawiera olejki eteryczne, które niwelują nieładną woń z ust.

Reklama

Ziołowa herbatka

Wspomagaj trawienie - dokładnie żuj każdy kęs i nie jedz szybko, by nie łykać za dużo powietrza. Łyżeczkę suszu bazylii lub 7 listków zalej  3/4 szklanki wrzątku. Przykryj  ją i odstaw na  20 minut, żeby się zaparzyła. Pij po każdym posiłku.  

2. Sok z cytryny i soda oczyszczona

 Przyczyną nieładnego zapachu może być nadmierna suchość śluzówek,  bo wtedy procesy gnilne przebiegają bardziej intensywnie. Pobudzisz ślinianki do pracy, pijąc sok z cytryny  - łyżeczkę soku weź do ust i zanim go połkniesz, przez minutę przepłukuj nim jamę ustną.

Pobudzaj produkcję śliny

Podobny efekt da picie wody z sodą oczyszczoną - jej łyżeczkę rozpuść  w 1/2 szklanki ciepłej wody. Taką miksturą przepłukuj usta po każdym posiłku. Już po 10 dniach kuracji powinnaś odczuć poprawę. Osoby, u których suchość śluzówek jest wynikiem choroby lub zażywania leków, powinny to robić regularnie.

3. Ksylitol i szałwia

  Nie używaj białego cukru, ale zastąp go brzozowym, czyli ksylitolem. Ten naturalny słodzik zmniejsza przywieranie płytki nazębnej, na której namnażają się bakterie, co jest przyczyną niemiłej woni z ust. Zawiera też związki, które pobudzają produkcję śliny i przywracają właściwe pH. 

Walcz z płytką nazębną

Przyleganie płytki nazębnej ograniczą również płukanki z szałwii. Łyżeczkę suszu szałwiowego zalej 3/4 szklanki wrzątku, odstaw  na 15 minut do zaparzenia. Przecedź i przez 10 dni  2 razy dziennie płucz usta.

4. Miód manuka i słodka kapusta

 Jeśli powodem brzydkiej woni z ust są wrzody żołądka, sięgnij po miód Manuka. Ten naturalny antybiotyk zwalcza wywołujące wrzody bakterie (Helicobakter pylori) i przyspiesza zasklepianie się już powstałych owrzodzeń. Przez 28 dni pół godziny przed śniadaniem i 2 godziny po kolacji zjadaj po łyżeczce miodu.

Kuracja sokiem

Podobne efekty uzyskasz, pijąc sok ze słodkiej kapusty. Ma właściwości łagodzące dolegliwości związane z wrzodami żołądka i nadkwasotą,  a w konsekwencji - likwidujące przykry zapach z ust. Przez miesiąc  2 razy dziennie, między posiłkami, wypijaj 1/2 szklanki soku świeżo wyciśniętego z 7-9 liści kapusty.

5. Herbata z mięty i rumianek

Masz zapalenie migdałków albo zatok? Namnażające się bakterie produkują związki siarki - stąd niemiła woń. Herbatka z mięty działa bakteriobójczo i pobudza ślinianki, by wytwarzały więcej śliny. Pomaga zwalczać stan zapalny i odświeża oddech.

Płucz gardło i zatoki

Poprawę przyniesie też płukanka z rumianku. Szklanką wrzątku zalej 2 łyżeczki suszonych koszyczków rumianku i odstaw na 20 minut do zaparzenia. Płucz gardło  2 razy dziennie. Możesz też przepłukać zatoki (specjalną butelkę kupisz w aptece).

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje