Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Obolałe stopy? Tak sobie z nimi poradzisz

Najczęstszą przyczyną obolałych stóp jest mocny wysiłek fizyczny lub zbyt długie chodzenie. Oto sześć naturalnych sposobów, dzięki którym złagodzisz ból.

Wąkrota azjatycka

Doskonale osusza i leczy bąble. Jeśli się pojawią, staraj się ich nie przebijać, bo zgromadzony płyn chroni przed bakteriami oraz przyspiesza gojenie. Kiedy jednak pęcherz pęknie, nie zdzieraj z niego skóry i pozwól, by sama odpadła. W obu przypadkach pomocna jest wąkrota azjatycka, która zawiera związki zwiększające produkcję kolagenu i leczące uszkodzenia. Możesz obłożyć bąbel świeżymi, zgniecionymi listkami lub wacikiem namoczonym w naparze z ususzonej rośliny. Przykładaj okład trzy razy na dobę.

Gałka muszkatołowa

Reklama

Gdy czujesz, że twoje nogi są ciężkie i obolałe, przygotuj miksturę z dwóch szczypt świeżo startej gałki muszkatołowej i łyżki oleju. Energiczne natrzyj nią obolałe kończyny. Olej ma właściwości ściągające, a gałka pobudza krążenie, odprowadza płyn ze stóp i znosi uczucie zmęczenia. Możesz też dwa razy dziennie pić przed posiłkiem po 1/3 szklanki gorącej wody ze szczyptą gałki.

Pokrzywa

Ma właściwości moczopędne, dzięki czemu usuwa z organizmu nadmiar wody, a tym samym obrzęki. Dodatkowo wpływa na obkurczenie naczyń włosowatych i usprawnia krążenie. Po długim marszu lub upalnym dniu, gdy nogi stają się ciężkie i opuchnięte, zalej pięć łyżek suszu z pokrzywy (albo świeżych liści) trzema litrami wody i zagotuj. Odlej dwie szklanki odwaru, po czym wypij małymi łyczkami. Resztę przelej do głębokiego naczynia, przestudź i w letnim płynie mocz nogi przez 15-20 minut. Aby zapobiegać opuchnięciom, możesz profilaktycznie pić co dzień kubek naparu z pokrzywy (łyżka ziela na 200 ml wrzątku).

Dowiedz się więcej na temat: stopy | ból stóp

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje