Przejdź na stronę główną Interia.pl

Niedobory magnezu. Jak je rozpoznać

Organizm wysyła nam jasne sygnały. Naucz się je rozpoznawać.

Szumy uszne i utrata słuchu

Reklama

Z badań wynika, że już trzymiesięczna kuracja magnezowa złagodzi te objawy, a nawet przywróci słuch. SKURCZE LUB DRŻENIE MIĘŚNI Gdy nie możesz zasnąć z powodu tików twarzy lub skurczy nóg, to znak, że musisz uzupełnić niedobory tego pierwiastka. 

Depresja

Magnez wspomaga leczenie tej choroby. Jego zaletą w stosunku do tradycyjnych leków antydepresyjnych jest brak działań ubocznych. 

Zaburzenia rytmu serca

Brak magnezu wywołuje nieregularne bicie serca, a to może powodować zwiększone ryzyko zawału lub udaru mózgu. 

Osteoporoza 

Magnez połączony z wapniem i witaminą D buduje kości. Gdy go zabraknie w naszym organizmie, nie tylko wzrośnie ryzyko zmniejszenia gęstości kości, czyli osteoporozy, ale także szybciej i częściej będą psuły ci się zęby. 

Zobacz także:

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje