Przejdź na stronę główną Interia.pl

Niech cię głowa nie boli

Każdy wie, jak uciążliwy bywa ból głowy. Gdy nie wynika z poważnej choroby, możesz nad nim zapanować sama!

Ból głowy może być ostry, kłujący niczym porażenie prądem albo tępy, gniotący. Niezależnie od natężenia jego przyczyny bywają banalne, a w większości przypadków łatwe do wyeliminowania...

1. Co może być jego źródłem?

Reklama

Stres i nadmierne napięcie mięśni. To najczęstsi winowajcy, szczególnie kiedy długo siedzisz przy biurku, przed komputerem czy telewizorem, w pozycji zgarbionej, która obciąża mięśnie szyi, karku czy barków.

Zła pozycja podczas snu. Niewłaściwe ułożenie szyi na źle dobranej poduszce powoduje, że potem przez cały dzień czujesz w głowie ucisk i nieprzyjemne pulsowanie z tyłu głowy.

Niektóre produkty spożywcze. O ból głowy mogą przyprawić przemysłowe wędliny zawierające azotany (np. parówki i  wędzonki), dojrzałe żółte sery, czekolada, kiszonki, czerwone wino, dania gotowe doprawiane glutaminianem sodu. A u niektórych osób ból głowy jest wywoływany przez... głód!

Nadmierny wysiłek. Ból głowy może się wiązać na przykład z kaszlem, brakiem snu i... uprawianiem seksu (czterokrotnie częściej zdarza się mężczyznom - przed lub w trakcie orgazmu).

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje