Reklama

Reklama

Naturalne metody na dokuczliwą suchość i pieczenie

Zdarza się tobie odczuwać suchość i pieczenie w pochwie i okolicach sromu. Są na to domowe sposoby.

  • Wyeliminuj intensywnie pachnące i kolorowe produkty do higieny intymnej (przy stanie zapalnym mogą podrażniać skórę)
  • Utrzymuj odpowiednio kwaśne pH pochwy. W tym celu stosuj specjalne żele do mycia i nawilżania okolic intymnych.
  • Wyrzuć opinającą i podkreślającą kształty bieliznę, zmień ją na mniej dopasowaną - luźniejszą.
  • Po każdej kąpieli czy pływaniu w basenie dokładnie, lecz delikatnie, osuszaj ręcznikiem krocze.
  • Pij ziołowy napar: zmieszaj po 20 g owocu pietruszki, 5 g owocu jałowca, 30 g korzenia lubczyka, 70 g kwiatu bławatka. Łyżkę mieszanki zalej 1/4 l wody, zaparzaj 15 minut. Pij trzy razy dziennie.
  • Wprowadź do jadłospisu żywność bogatą w fitoestrogeny, np.: soję, marchew, ciecierzycę, soczewicę, nasiona lnu, szpinak, kukurydzę, ryż, produkty zbożowe. Stymulując dojrzewanie komórek nabłonka pochwy, zapobiegają jej atroficznym zmianom. Uwzględnij też witaminę E - znajdziesz ją w nasionach, orzechach, awokado, olejach roślinnych, i kwasy tłuszczowe omega-3 - w morskich rybach.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje