Przejdź na stronę główną Interia.pl

Natura w służbie piękna

Zdrowa i gładka skóra to nie tylko zasługa stosowania doskonałych kosmetyków, to także wynik racjonalnego odżywiania.

Dzięki prawidłowo zestawionym produktom, które codziennie spożywamy dbamy i zdrowie, i dobre samopoczucie. Każdy, kto do codziennego menu włącza ok. 500 g świeżych owoców i warzyw, wzmacnia swój system immunologiczny i jednocześnie wspomaga proces regeneracji skóry. Oto lista produktów, dzięki którym nasza cera będzie rozświetlona i gładka.

Reklama

Ziemniaki - to popularne warzywo pomaga organizmowi w pozbywaniu się substancji toksycznych oraz działa moczopędnie. Ziemniaki są polecane wszystkim, którzy chcą pozbyć się cellulitu, popularnie zwanego skórką pomarańczową. Cenne witaminy i składniki mineralne znajdują się bezpośrednio pod skórką, dlatego ziemniaki należy gotować w mundurkach.

Marchew - wzmacnia wzrok i nadaje cerze zdrowy wygląd. Kto codziennie chrupie marchewki lub pije sok marchwiowy, może pochwalić się sokolim wzrokiem i piękną "opalenizną". Dzieje się to za sprawą beta-karotenu - prowitaminy A, której duża ilość zawarta jest w tym zdrowym warzywie.

Winogrona - to bogate źródło witaminy A i C oraz pierwiastków śladowych, takich jak miedź i mangan. Dzięki tym naturalnym substancjom skóra staje się gładka. Błonnik zawarty w skórce winogron przyspiesza wydalanie płynów, dlatego owoce są składnikiem wielu diet odchudzających. Czarne winogrona dzięki swojemu barwnikowi sprawiają, że skóra jest doskonale ukrwiona, poza tym wzmacnia ścianki żył.

Ananas - zawarty w owocach enzym przyspiesza rozkład białka i usuwanie substancji toksycznych z naszego organizmu. 

Więcej porad:

Większość Polek przechowuje drożdże w ten sposób, a to poważny błąd!
Jak dbać o storczyki, aby kwitły przez długie lata?
Jak usunąć plamki i przebarwienia na skórze. Oto proste i tanie sposoby



Dowiedz się więcej na temat: ziemniaki | ananas | winogrona | zdrowie | uroda | marchewka

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje