Przejdź na stronę główną Interia.pl

Napoje dobre na lato

Przygotujesz sama w domu.

Po wysiłku fizycznym - domowy izotonik

 W szklance ciepłej przegotowanej wody rozpuść płaską łyżkę miodu. Dodaj szczyptę soli i sok z małej cytryny. Wymieszaj. Pij, aby uzupełnić elektrolity - po aktywności fizycznej lub gdy mocno pocisz się podczas upału.

Dla orzeźwienia - sok pomidorowy

Reklama

 3 pomidory obierz ze skórki i pokrój w ćwiartki. Włóż do małego garnka. Zalej połową szklanki wody i doprowadź do wrzenia. Gotuj kilka minut, na koniec dopraw odrobiną soli, pieprzu, ząbkiem czosnku i zmiksuj. Ostudzony sok schłódź w lodówce.

Przy obrzękach - napój z arbuza

Z półkilogramowego kawałka arbuza usuń pestki i skórę. Pokrój w kostkę i zmiksuj. Dodaj litr wody mineralnej oraz sok wyciśnięty z jednej limonki.  Wymieszaj. Możesz dodać łyżeczkę miodu i listki mięty. Napój najlepiej smakuje schłodzony w lodówce.

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje