Na skurcze mięśni

Przykurcz mięśnia często jest bolesny i utrudnia krążenie krwi, sprawiając, że nie może się ona dostać do tkanek mięśni. W usprawnieniu krążenia i uśmierzeniu bólu pomoże okład z rozmarynu i białej glinki (kupisz ją w aptece, ok. 8 zł za 100 g).

Jak przyrządzić okład? Wlej do garnka szklankę zimniej wody i wsyp 4 łyżki rozmarynu. Gotuj przez 10 minut na małym ogniu. Odstaw na 20 minut. Przelej płyn wraz z rozmarynem do plastikowego pojemnika. Dodaj 200 g glinki i dobrze wymieszaj, by pozbyć się wszelkich grudek. Odstaw na przynajmniej 2 godziny.

Nałóż miksturę bezpośrednio na miejsce, w którym łapie cię skurcz. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Rób okład 2 razy dziennie. Po osuszeniu skóry możesz posmarować ją olejkiem rozmarynowym.