Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Multiwitaminy. ​Czy są nam potrzebne?

Mieszanki witamin i minerałów są łatwo dostępne - w formie tabletek, pastylek do ssania, syropów, cukierków itp. Są mniej wartościowe niż witaminy pochodzące z właściwie zbilansowanej diety, ale przydają się w rekonwalescencji i gdy brak świeżych warzyw i owoców.

Dlaczego mogą być niebezpieczne? 

Reklama

Można przedawkować witaminy A, E, D i K, bo rozpuszczają się w tłuszczach (gorzej wydalane), nie w wodzie. Gdy przyjmujemy je na czczo, mogą kumulować się w organizmie i szkodzić. 

Kiedy zachować szczególną ostrożność? 

Gdy multiwitaminy zawierają cukier, są groźne dla cukrzyków. Na chorą wątrobę szkodzi nadmiar witamin A i PP, a biorącym leki przeciwzakrzepowe - witamina K. Długie zażywanie wit. B6 osłabia działanie leków na Parkinsona, a wapń, żelazo, magnez - niektórych antybiotyków. Fosfor i potas w nadmiarze są niebezpieczne dla osób zażywających preparaty moczopędne. 

Zobacz także: 

Dowiedz się więcej na temat: Multiwitaminy

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje