Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Miażdżycy możesz zapobiec

Dokucza starszym, ale zaczyna się już za młodu! Co zmienić, aby jej uniknąć? Radzi lekarz medycyny Małgorzata Załoga.


Kiedyś o zatykanie naczyń krwionośnych winiono tłuszcze. Dziś wiemy, że miażdżyca, przewlekłe zapalenie niszczące tętnice, ma wiele przyczyn.

Reklama

1. Kto jest szczególnie zagrożony? 

  • Głównie młodzi mężczyźni. Panie, do menopauzy, mniej. Ale po niej chorują tak, jak panowie. Wtedy cholesterol HDL, który normalnie dba o żyły, działa jak "zły" cholesterol LDL. 

  • Ryzyko zwiększa... ciąża.  Z każdą zagrożenie rośnie o 15 proc. 

  • Jesteś też w grupie ryzyka, jeżeli palisz, w rodzinie zdarzały się już wczesne zawały, udary albo amputacje, a badania krwi wskazują wysoki poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów (TGC).

2.  Jakie mogą być skutki?

  • Blaszka miażdżycowa może przytkać tętnicę. Ale też pęknąć, zatykając ją całkowicie i niemal od razu.

  • Pęknięcie może spowodować - w mózgu: udar, w sercu: zawał,  w nerkach: niewydolność.

3. Co robić, by się czuć bezpiecznie?

  • Ćwicz. To zwiększa liczbę naczyń krwionośnych i rozwija krążenie oboczne. Wtedy jeśli zatka się jedna tętnica, są "zastępcze".

  • Jedz warzywa, owoce, ryby,  orzechy. Sięgaj po oleje roślinne.

  • Ogranicz białe mąki, sól, czerwone mięsa i tłuszcze zwierzęce.

4. Czy pomogą suplementy diety?

  • Sens ma przyjmowanie witaminy E i wit. z grupy B.

  • W porozumieniu z lekarzem można łykać niewielkie (75 mg dziennie) dawki aspiryny, która rozrzedza krew, zmniejsza stan zapalny i ryzyko powstania zakrzepu w naczyniu.

5. Co może świadczyć o miażdżycy?

  • Powodem do wykonania badań krwi powinna być np. wyjątkowo słaba kondycja fizyczna, niepasująca do wieku, szybkie męczenie się.

  • W niektórych przypadkach o podwyższonym poziomie "złego" cholesterolu mogą świadczyć tzw. złogi cholesterolowe, czyli żółte zgrubienia wokół oczu.


Kiedy bezwzględnie należy iść do lekarza?

  • Gdy nie możesz przejść kilkunastu, kilkudziesięciu metrów z powodu narastającego bólu łydek. To tzw. chromanie przestankowe.

  • Kiedy dość często dokucza ci intensywne (przejściowe) uczucie  ucisku w klatce piersiowej i duszności.

  • Gdy pojawiają się mroczki przed oczami i kilkusekundowe kłopoty z równowagą.

  • W takich przypadkach konieczne jest leczenie farmakologiczne (statyny, fibraty, leki przeciwzapalne) lub zabiegowe (np. wstawienie stentów do tętnicy wieńcowej albo udrożnienie tętnicy podkolanowej .

  • Po 50. roku życia przynajmniej raz na rok badaj poziom cholesterolu,  trójglicerydów i białka stanu zapalnego - tzw. CRP. Ważne jest również białko Apo-B (wysokie stężenie znaczy, że tętnice są bardziej zagrożone).

Zobacz również:


Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL