Łuszczycowe zapalenie stawów: Tak złagodzisz ból
W tej chorobie najczęściej cierpią stawy palców: bolą, są opuchnięte, sztywnieją, a z czasem ulegają zwyrodnieniom i deformacjom.
Przyczyną kłopotów jest stan zapalny, który trzeba zmniejszyć. Wypróbuj te sposoby:
Parafinę rozgrzej i wlej do miski. W ciepłej, lecz nie gorącej, zanurz dłonie na 20 minut. Do chorych stawów możesz też przykładać ciepły termofor, poduszkę elektryczną lub woreczek z rozgrzaną wcześniej na patelni solą. Chore stawy możesz wygrzewać również na słońcu - wystarczy 15 minut dziennie, by jego promienie zadziałały leczniczo. Ten rodzaj rozgrzewania zadziała przeciwzapalnie i zwiększy ilość witaminy D, dzięki której stawy się regenerują.
Opuszką kciuka dotykaj opuszek kolejnych palców. Staraj się, aby palce, łącząc się, tworzyły koło. Odginaj palce jednej ręki palcami drugiej w przód i w tył. Odchylaj palce do momentu, aż poczujesz lekkie naciągnięcie - rozgrzewka nie powinna boleć!
Następnie odsuń palce jak najdalej od siebie, unieś rękę powyżej stołu i kładź każdy palec z osobna na blacie. Później, trzymając ją płasko na stole, rozsuwaj palce jak najdalej od siebie i je do siebie przysuwaj.
Jedz 1/4 łyżeczki dziennie. Dodawaj ją do zup, sałatek, sosów. Działa silnie przeciwzapalnie. Jak najczęściej sięgaj po inne przyprawy przeciwzapalne: goździki, imbir, bazylię, chrzan, majeranek, cząber.
Pij 2 łyżeczki dziennie. Zawiera substancje, które zmniejszą stan zapalny i złagodzą bóle stawów.