Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Kozłek lekarski nie tylko na stres

​Kozłek lekarski, powszechnie znany jako waleriana, działa przede wszystkim uspokajająco.

To skuteczny środek wyciszający stany łagodnego napięcia nerwowego i ułatwiający zasypianie. Roślina zmniejsza też dolegliwości związane ze stresem - palpitacje serca, uczucie duszności.

Reklama

Warto pamiętać, że waleriana działa rozkurczająco, dzięki czemu przynosi ulgę w dolegliwościach żołądkowych lub podczas bolesnych miesiączek.

Jak przygotować napar?

Łyżeczkę ziół zalejmy szklanką wrzącej wody i parzmy pod przykryciem przez ok. 10 minut. Przecedźmy. W stanach napięcia psychicznego pijmy 3 razy dziennie. W przypadku bezsenności wypijmy szklankę naparu na godzinę przed snem

Reklama

Reklama

Reklama