Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Kalogen. Gdzie go szukać?

Jedz produkty zawierające kolagen typu II, czyli taki, który występuje w chrząstkach stawowych, zapewniając im wytrzymałość i sprężystość.

Znajdziesz go w galaretkach mięsnych, rybnych i owocowych. Ale musisz je jeść razem z produktami bogatymi w witaminę C. 

Reklama

Bez niej włókna kolagenu nie powstaną. Galaretę mięsną lub rybną łącz z brokułami, żółtą lub czerwoną papryką, natką pietruszki, brukselką lub jarmużem. 

Najlepsze są owocowe: z wiśniami, malinami, porzeczkami, agrestem albo cytrusami. 

Zobacz także: 

Dowiedz się więcej na temat: zdrowie

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje