Jedz sałatę na dobry sen
Zdrowie
W lecie Polacy zajadają się sałatą. To dobrze, bo jest bardzo zdrowa. Powinni ją jeść szczególnie ci, którzy mają problemy ze snem. Dlaczego?
Sałata to idealny dodatek do letnich posiłków. Jest lekka, a jej właściwości prozdrowotne są zaskakujące. Nie tylko obniża poziom złego cholesterolu, wzmacnia serce, ale też usuwa toksyny z organizmu i wspomaga jelita.
Co ciekawe, działa również uspokajająco. Kiedy zjesz ją na kolację, na pewno będziesz mieć głęboki sen i obudzisz się zrelaksowana.
Nie ma wielu kalorii, dlatego nie wahaj się po nią sięgnąć, gdy jesteś głodna!
Zobacz także:
