Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Jak zwalczyć obrzęk w upalne dni?

Nie myśl, że ból minie sam. Jeśli nie zareagujesz, będzie tylko gorzej. Co możesz zrobić?

Zmniejsz obrzęk 

Reklama

Zaprzyjaźnij się z pokrzywą, korzeniem pietruszki i selerem naciowym. Wspomagają one usuwanie nadmiaru wody z organizmu, co zmniejsza bolesne obrzęki.

Napar z warzywami w tle

Z pokrzywy rób napar, warzywa jedz. Podnieś temperaturę. Podgrzej pięć łyżeczek oleju kokosowego, dodaj dwie łyżeczki cynamonu. 

Kiedy mikstura ostygnie, smaruj nią stawy.

Uciskaj i ruszaj 

Popraw przepływ limfy, dość mocno masując bolące stawy lub uciskając je punktowo. To pobudzi krążenie, zmniejszy opuchliznę, uśmierzy ból. 

Baw się w ciepło-zimno 


Dobre efekty przynoszą naprzemienne zimne i ciepłe okłady. Zimne obkurczają naczynia krwionośne, a ciepłe rozszerzają. Stosowane jeden po drugim pobudzają chrząstkę stawową do regeneracji.

Zobacz także: 

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje