Przejdź na stronę główną Interia.pl

Jak złagodzić objawy menopauzy?

​Nie każda kobieta może lub chce stosować hormonalną terpię zastępczą (HTZ). Wtedy w sukurs przyjdzie natura. Jest wiele ziołowych preparatów dostępnych w aptece bez recepty.

Można także samodzielnie zaparzać zioła, by łagodzić objawy menopauzy. O dłuższe stosowanie ziół trzeba jednak zapytać lekarza, ponieważ mogą one osłabiać lub nasilać działanie leków przyjmowanych na inne dolegliwości. Warto pamiętać, że używki (papierosy, kawa, alkohol) mogą potęgować objawy menopauzy, a także ją przyspieszyć.

Reklama

Dzięgiel chiński

Kryje wiele cennych substancji: flawonoidów, fitoestrogenów, kumaryn, kwasów organicznych, fitosteroli. Dzięki temu łagodzi wiele dolegliwości: uderzenia gorąca, suchość pochwy, uspokaja, pomaga na bezsenność, także wzmacnia mięśnie macicy (zmniejsza ryzyko jej wypadania). 1 łyżkę korzenia dzięgla zalej 1 i 1/2 szklanki wrzątku, ogrzewaj pod przykryciem 15 minut. Po 10 min odcedź, odstaw do ostygnięcia. Pij po 1/2 szklanki 3 razy dziennie.

Pluskwica groniasta

Ma wyjątkowo silne działanie estrogenne. Możesz kupić gotowe preparaty z pluswicą (Klimadynon, Remifemin). Odwar przygotujesz z łyżeczki korzenia pluskwicy, który należy zalać szklanką wrzątku, gotować na wolnym ogniu 30 min. Przecedź, pij po pół szklanki rano i i wieczorem.

>>> Na kolejnej stronie dowiesz się, z jakich innych ziół możesz skorzystać<<<

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje