Reklama

Reklama

Jak obniżyć ciśnienie po menopauzie?

Ogranicz sól

 Do łyżeczki na dobę. Powoduje to spadek ciśnienia tętniczego o 2-8 mm Hg. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie życia bez słonego smaku, pij  dużo wody i jedz dużo warzyw i owoców - to wypłucze nadmiar soli z organizmu. Zastępujmy też sól ziołami, np. oregano, bazylią, czubrycą.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje