Reklama

Reklama

Jak obniżyć ciśnienie po menopauzie?

Zacznij od ograniczenia ilości soli w diecie. Polub czosnek i melony. Codziennie wyjdź na półgodzinny spacer.

Po menopauzie ryzyko nadciśnienia u pań znacząco wzrasta. Dzieje się tak z powodu spadku produkcji estrogenów. Dlatego w tym czasie zachowaj szczególną czujność i mierz ciśnienie. Utrzymujący się przez tydzień wynik 140/90 mmHg lub wyższy świadczy o niepokojących zmianach w organizmie. Wtedy ciśnienie trzeba obniżyć. Zacznij od wprowadzenia na co dzień kilku prostych zasad, które ustrzegą cię przed zażywaniem leków.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje