Reklama

Reklama

Jak obniżyć cholesterol

Zacznij się relaksować. Stres powoduje, że zły cholesterol nadal będzie wysoki. Ale nie sięgaj po kolejne leki. Spróbuj ziołowych kuracji. 3-4 razy w tygodniu pij herbatkę z suszonego korzenia lukrecji. Do wszystkich potraw dodawaj świeże listki bazylii.

Pij yerba matę. 1-2 kubki spożywane codziennie przez miesiąc mogą już poprawić twoje wyniki.

Zadbaj o mięśnie!

Reklama

Przy wysokim LDL stają się one słabe i wiotkie, dlatego zapisz się na gimnastykę. Sama w domu możesz stosować ćwiczenia izometryczne. Polegają one na napinaniu mięśni. Na przemian napinaj mięśnie ud, brzucha, pośladków. Licz do 10 i rozluźniaj. Powtarzaj 10 razy, 3-4 razy w ciągu dnia. 

Zobacz także:


Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje