Higiena intymna

• Używaj delikatnych preparatów. 
  
  
• Zrezygnuj ze zwykłych mydeł, które mają odczyn zasadowy. Niszczą one naturalne, kwaśne środowisko tych okolic, wysuszają i podrażniają. Stosuj płyny, pianki i żele, które usuwają szkodliwe mikroorganizmy, nie niszcząc kwaśnego odczynu. Nawilżają, działają przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. 
  
  
• Wybieraj  preparaty z d-pantenolem, nagietkiem, kwasem mlekowym, rumiankiem, szałwią. A także olejkiem z drzewa herbacianego, kasztanowcem, korą dębu, rozmarynem, mniszkiem, betainami (np. z pszenicy) i alantoiną. 
  
  
• Sięgnij również po płyny z zieloną herbatą,  babką lancetowatą czy tarczycą bajkalską.

***Zobacz także***

Stosuj płukanki i nasiadówki. 

• Zaparz 3 łyżki rumianku w szklance wrzątku. Odmierz 5 łyżek stołowych i dodaj do nich 0,5 szklanki ciepłej wody i przemywaj miejsca intymne rano oraz wieczorem. 
  
  
• Możesz też wymieszać 2 łyżki naturalnego octu jabłkowego z jedną szklanką przegotowanej, lekko przestudzonej wody. Opłucz nimi wrażliwe okolice raz dziennie albo rano, albo wieczorem przed snem

Garść krwawnika gotuj przez 20 minut. Wywar odcedź, przelej do miski, dodaj ciepłej wody i w takiej nasiadówce posiedź 20 minut. Możesz też robić 15-minutowe kąpiele z dodatkiem tego ziela. Zalej zimną wodą 100 g suszu, zostaw na 12 godzin. Doprowadź do wrzenia, odcedź i wlej do wanny.

Zobacz również: