Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Gdy męczy cię zapalenie zatok

Nieleczone grozi poważnymi powikłaniami. Jednak oprócz leków, warto sięgnąć po domowe sposoby.

To schorzenie zaczyna się długotrwałym, nieprzemijającym katarem. Potem pojawia się ból głowy, zwłaszcza w okolicach czoła i nasady nosa, który nasila się przy pochylaniu. Dołączają zaburzenia węchu i smaku, złe samopoczucie, uczucie ciężkiej głowy, czasem gorączka.

Reklama

Przyczyną choroby mogą być m.in. wirusy, bakterie i grzyby, a także nieleczone przeziębienie czy alergia. Jednak najczęściej jest nią infekcja wirusowa. W takiej sytuacji stosuje się leki przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Jeśli jednak objawy utrzymują się ponad 10 dni, należy zgłosić się do lekarza. Być może potrzebny będzie antybiotyk.
 

Tak zmniejszysz dolegliwości

2 razy dziennie oczyszczaj nos preparatami z solą morską lub fizjologiczną. Gotowe zestawy do irygacji stosuj ostrożnie - pamiętaj, że płukać można tylko drożny nos, najlepiej rano (wykonując irygację, miej otwarte usta, by wyrównać ciśnienie).  Jeśli jest zapchany, częste irygacje skutkować mogą zapaleniem ucha. 

Rób inhalacje z szałwii, tymianku lub soli. Po dwie łyżki suszonych ziół lub soli zalej litrem wrzątku, wymieszaj, a następnie nachyl głowę nad naczyniem, przykryj się ręcznikiem i wdychaj parę. Powtarzaj zabieg 2 razy dziennie przez 5-7 dni. Po inhalacji najlepiej połóż się do łóżka  lub załóż czapkę.

Stosuj okłady z ciepłej soli.  Na patelni rozgrzej gruboziarnistą sól, włóż ją do woreczka czy skarpety i połóż na czole. Aby się nie poparzyć, możesz owinąć ją w szmatkę. Trzymaj okład, aż sól wystygnie. To  pomoże usunąć wydzielinę.

Wykonaj udrażniający masaż

Wymieszaj 1-2 krople olejku eterycznego z odrobiną zwykłego oleju. Palcami wskazującymi wykonuj koliste ruchy, masując problematyczne miejsca: skronie, punkty u nasady  brwi i obok skrzydełek nosa. Masuj każde miejsce, licząc do 10.

Dobre nawilżenie

 Nie pij kawy i herbaty. Zawierają kofeinę, która odwadnia organizm  i powoduje jeszcze większy ból zatok. Zastąp je ciepłą wodę z dodatkiem cytryny, imbiru i cynamonu. Pamiętaj, by nawilżać powietrze w mieszkaniu, zwłaszcza przed snem to jest ważne.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje