Przejdź na stronę główną Interia.pl

Figi złagodzą przekwitanie

Ten owoc ma w sobie tyle wapnia, ile szklanka mleka.

A tym przewyższa nabiał, że nie wywołuje wzdęć, jak się to niekiedy zdarza u osób nietolerujących laktozy. Figi poleca się kobietom w okresie menopauzy, kiedy wzrasta zagrożenie osteoporozą.

Reklama

Dodatkową zaletą tych owoców jest wysokie stężenie witamin z grupy B, które regulując układ nerwowy, łagodzą wahania emocjonalne. Aby poczuć poprawę samopoczucia, należy zjeść przynajmniej kilka suszonych fig w tygodniu.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama