Reklama

Reklama

Drgająca powieka

To częsty objaw, ale czy wiemy, kiedy powinien wzbudzić nasz niepokój i jak wtedy postępować?

Mimowolne drganie powieki to wynik drobnych skurczy mięśnia okrężnego oka. Od czasu do czasu zdarza się każdemu z nas. Zwykle przyczyną jest przemęczenie i stres.

Reklama

Jednak gdy drganie nie ustępuje przez kilka dni, powiedz o tym lekarzowi. Może być bowiem objawem niedoborów witamin i mikroelementów albo poważniejszych schorzeń.

Za mało pierwiastków

 Jeśli badanie krwi wykaże niedobory magnezu, potasu, wapnia i witaminy B (wpływają na przewodnictwo bodźców nerwowych), jak najszybciej zmodyfikuj dietę: magnez dostarczy ci kakao, kasza gryczana, chleb razowy, buraki, pestki dyni, rośliny strączkowe (groch, fasola), otręby, kiełki zbóż i orzechy. Bogate w potas są pomidory, ziemniaki, marchew, natka pietruszki, banany, figi, awokado, melon, orzechy, mak, słonecznik, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Dużo wapnia jest w mleku, serach, jogurtach, kefirach, zielonych warzywach (jarmużu, kapuście pekińskiej, brokułach, kalarepie), maku, komosie, amarantusie, sezamie, migdałach.  Witaminę B1 znajdziesz w soczewicy, słoneczniku, wieprzowinie, kaszy gryczanej i jaglanej, rybach (makrela, łosoś), bananach czy jabłkach.

Po pracy, dużym wysiłku, zawsze odpoczywaj, wysypiaj się. Pij mniej kawy i czarnej herbaty (wypłukują magnez).

Choroby oczu

Gdy drgającej powiece towarzyszy łzawienie lub nadmierna suchość oczu, skonsultuj się z okulistą. Być może dolegliwość jest efektem: podrażnienia spojówek, np. związanego z alergią, podrażnienia rogówki wywołanego nadmiernym wysychaniem filmu łzowego, np. przy długotrwałym wpatrywaniu się w ekran telewizora, telefonu czy monitor komputera.

Inne choroby oczu mogące być związane z drgającą powieką, to: erozja rogówki, zapalenie naczyniówki, zapalenie brzegów powiek, jaskra.

Objaw neurologiczny

Jednak najbardziej niepokojące objawy współistniejące z drganiem powieki to bóle głowy, szumy uszne, zawroty głowy, drżenia mięśni kończyn. Wymagają szybkiej konsultacji z neurologiem.

Drganie przybiera wówczas postać przewlekłą, a towarzyszy mu m.in.: mimowolne opadanie powieki przy jednoczesnym unoszeniu się brwi, nasilone mruganie oka (takie objawy wskazują na połowiczy kurcz twarzy), zamykanie się całego oka, zaburzenia widzenia, bóle oczu, zaburzenia równowagi, zaburzenia czucia.

Czytaj również: Jak uzupełnić niedobory magnezu w diecie

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje