Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Dieta oczyszczająca dla jelit

Zobacz co jeść, aby poczuć się naprawdę lekko.

1. Dieta ryżowa. Aby oczyścić jelito grube z zalegających toksyn, przez 10-12 dni stosujmy dietę ryżową lub opartą na kaszy jaglanej. Jemy tylko 3-4 razy dziennie w dowolnych ilościach gotowany ryż brązowy lub kaszę jaglaną. Gotując porcję ryżu lub kaszy co drugi dzień przed końcem gotowania dodajmy jedno lub dwa pokrojone jabłka - niech się rozgotują. Do gotującego się ryżu możemy dodać przyprawy np. cynamon, majeranek, kminek lub imbir. Do jednej porcji ryżu dziennie możemy dodać łyżeczkę mielonego siemienia lnianego.

Reklama

2. Herbatki ziołowe. W czasie oczyszczania jelita grubego dietą ryżową można pić herbatki ziołowe np. miętę, melisę, skrzyp, żurawinę, a także dziką różę, rumianek, lipę i dziurawiec.

3. Kawa z pyłkiem. W trakcie oczyszczania można raz dziennie napić się kawy z pyłkiem kwiatowym i miodem. Zwłaszcza osoby cierpiące na niskie ciśnienie mogą spokojnie delektować się tym kawowym napojem.

4. Mniejsze porcje. Po kuracji ryżowej wystarczy jeść połowę tego, co jedliśmy wcześniej, a i tak będziemy mieli więcej energii.

5. Preparaty. Warto też sięgnąć po preparaty ziołowe na poprawę pracy wątroby, nerek i układu odpornościowego.

6. Ruch. Do oczyszczania jelita organizm potrzebuje też większych dostaw tlenu, czyli ruchu na świeżym powietrzu, aby pokarm mógł zostać lepiej strawiony.

Dowiedz się więcej na temat: ryż

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje