Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Ból głowy pokonasz bez tabletki

Boli cię głowa, ale nie chcesz brać kolejnych tabletek? Okazuje się, że ból głowy pokonasz też innymi sposobami!

Zmiany pogody, wahania ciśnienia, odwodnienie, stres – przyczyn bólu głowy jest wiele. Gdy dokucza ci często i staje się coraz silniejszy, nie mija, towarzyszy mu ból oka, wymioty, sztywność karku, niedowład, problemy z mową – potrzebna jest natychmiastowa pomoc lekarza. Jeśli głowa boli cię rzadko, nie chcesz brać na to tabletek – wypróbuj naturalne sposoby łagodzenia bólu głowy.

Akupresura

Reklama

Na niewielki ból głowy pomoże akupresura. Czubkiem kciuka lub palca wskazującego uciskaj 20 razy przez 2 minuty następujące miejsca: podstawę czaszki (wgłębienie, gdzie łączy się szyja z czaszką); obie skronie jednocześnie. Możesz także wykorzystać do tego olejek lawendowy. W przypadku migreny uciskaj nadgarstek 1-2 cm od zgięcia. 

Aromaterapia

Zapach bazylii, lawendy, majeranku, mięty, geranium zmniejszy ból głowy. Ale aromat nie może być zbyt intensywny, bo wtedy dolegliwości mogą się nasilić. Można wykorzystać kominek aromaterapeutyczny, kadzidełka lub olejek - wcierając go w nadgarstki i skronie.

Zielona herbata

- oczyszcza, wzmacnia, wymiata wolne rodniki, opóźnia starzenie organizmu i łagodzi napięciowy ból głowy. 1 torebkę herbaty ekspresowej lub łyżeczkę suszu zalej filiżanką wody o temp. 80ºC, pij ciepły napar małymi łykami.

Imbir

Obrany i pokrojony w plasterki (lub starty) świeży korzeń imbiru zalej wrzątkiem, przykryj, odstaw na 15 min. Pij ostudzoną herbatę małymi łykami. 

Miłorząb, złocień maruna, wierzba, kozłek

Zioła te łagodzą bóle głowy o różnym podłożu. Złocień maruna pomoże nawet w przypadku silnego migrenowego bólu głowy. Melisa i kozłek lekarski mają ponadto działanie uspokajające. Podobne właściwości wykazuje miłorząb. Kora wierzby złagodzi ból głowy związany z przeziębieniem, bólem zatok, katarem. 1-2 łyżeczki suszu zalej szklanką wody, zagotuj, odstaw na 15 min. Napar pij, gdy ostygnie 2-3 razy dziennie. 
Zobacz także:


Dowiedz się więcej na temat: zdrowie | ból | ból glowy | naturalne sposoby

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje