Beta-karoten. Czy ma działanie zdrowotne?
Beta-karoten, czyli prowitamina A, jest naturalnym antyoksydantem - usuwa z organizmu wolne rodniki tlenowe, które mogą wywoływać niebezpieczne dla zdrowia i życia choroby, m.in. nadciśnienie i nowotwory.
Opóźnia też procesy starzenia się skóry, obniża poziom złego cholesterolu. Chroni oczy, serce, wzmacnia odporność i zapobiega miażdżycy.
Dla kogo jest niebezpieczny?
Nie jest groźny, gdy pochodzi z naturalnym źródeł (główne to marchewka). Ale ten w suplementach jest niewskazany przy niewydolności wątroby i nerek. Jest też niebezpieczny dla palaczy: może podwyższać ryzyko zachorowania na raka!
Jakie ma skutki uboczne?
Przyjmowany w nadmiarze może zabarwiać skórę na żółto. Zawierające go suplementy wywołują czasem reakcje alergiczne, zawroty głowy, bóle stawów, brzucha, wybroczyny, biegunkę.
Zobacz również:
