Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Aby poprawić wzrok...

Te metody są stosowane od wieków.

1. Ginkgo biloba

  Wzmacnia nerwy wzrokowe i jakość widzenia. Pobudza też krążenie, dotleniając oczy. Jest polecane w terapiach związanych z leczeniem jaskry i zwyrodnienia plamki. Zażywaj 1 tabletkę 2 razy dziennie po posiłku - najlepiej przez 8-12 tygodni.

2. Sok z aronii

Reklama

Jako źródło antyoksydantów zapobiega, a nawet hamuje rozwój niektórych chorób wzroku, jak zaćma, jaskra, zwyrodnienie plamki. Łatwo go zrobisz: rozgnieć 2 kg owoców aronii, dodaj 350 ml wody, 300 g cukru i sok z 1 cytryny. Gotuj 25 minut, często mieszając. Odcedź płyn przez sito i przelej do wyparzonych słoiczków. Pasteryzuj 15 minut. Dodawaj do herbaty  lub wody - 50 ml na dobę.

3. Kukurydza

W jej kolbach znajdują się karotenoidy, z których około 70% to luteina i zeaksantyna. Poprawiają one widzenie, chronią przed promieniowaniem UV oraz zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej. Staraj się spożywać  ją co drugi dzień - i gotowaną, i konserwową.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje