Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Aby obniżyć cholesterol

Cholesterol przyczynia się do powstawania wielu chorób. Te naturalne sposoby pomogą ci go obniżyć.

Napar z liści karczocha

Warzywo to zawiera cynarynę - substancję, która potrafi obniżyć poziom cholesterolu nawet o 60 procent. Pokrój liście z główki karczocha i zalej szklanką wrzątku. Gotuj 15 minut. Przecedź napar i odstaw, by wystygł. Pij dwie szklanki dziennie. Możesz dosłodzić miodem, bo herbata z karczocha jest gorzka.

Czarna porzeczka

Reklama

Wypijaj co dzień szklankę soku z tych owoców, sięgaj po konfitury, herbatki. Czarna porzeczka zawiera naturalne składniki, które działają przeciwzapalnie, przeciwzakrzepowo i antyoksydacyjnie, ale też wychwytują i usuwają z organizmu "zły" cholesterol.

Napój owsiany

Szklankę płatków owsianych górskich (nie błyskawicznych) rozdrobnij blenderem. Zalej sześcioma szklankami wrzącej wody, wsyp łyżeczkę cynamonu. Odstaw miksturę na 30 minut. Wymieszaj, odcedź na sicie. 

Napój przelej do butelek. Możesz go przechowywać w lodówce do trzech dni. Pij rano i wieczorem po szklance. Błonnik zawarty w płatkach skutecznie pomaga w wydalaniu cholesterolu z krwi.

Zobacz także:

Dowiedz się więcej na temat: cholesterol | poziom cholesterolu

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje