Przejdź na stronę główną Interia.pl

8 super-produktów, które obniżą ciśnienie krwi

Na pewno nie zastąpią leków, ale wspomogą leczenie albo zadziałają profilaktycznie.

Owoc granatu

Reklama

To najbogatsze źródło antyoksydantów dostępnych w owocach. Dlatego granat poprawia krążenie krwi, zmniejsza stany zapalne i pomaga kontrolować ciśnienie tętnicze.

Owoce jagodowe (maliny, jeżyny, jagody)

Zawierają dużo błonnika, witaminy C i potasu, czyli składników, które uszczelniają naczynia krwionośne. Owoce te zapobiegają tworzeniu się blaszki miażdżycowej.

Buraki, sałata, kapusta, bakłażan

Azotany w nich zawarte podwyższają poziom tlenku azotu we krwi, który rozszerza naczynia krwionośne i tym samym obniża ciśnienie tętnicze.

Zobacz również:

Reklama

Reklama